Tanzen im Sitzen
Ansprechpartnerin
Katrin Mundt
Hegelstraße 9
31224 Peine
Tel: 05171 - 76 75 - 11
katrin.mundt@drkpeine.de
Mo., Do. 11 bis 16 Uhr
Di., Mi., Fr. 8 bis 12:30 Uhr
Was ist Tanzen im Sitzen
- Bewegungen nach schöner, rhythmischer Musik auf dem Stuhl
- Spaß mit Einsatz von Hand- und Rhythmusgeräten
- eine sinnvolle Alternative, um im Alter noch fit zu bleiben
- fördert die Gemeinschaft
- eine Bereicherung für Körper, Seele und Geist
- weckt die Lebensfreude und macht glücklich
- Vorkenntnisse sind beim Tanz im Sitzen nicht erforderlich
- es gibt kein richtig oder falsch, deshalb ist es für jedes Alter, für Anfänger und/oder Menschen mit eingeschränkten Fähigkeiten, gut geeignet
Der Übungsraum ist auch für Teilnehmer*innen mit Rollator gut zu erreichen.
Therapeutische Vorteile beim Tanzen im Sitzen:
- wirkt sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus
- übt die Koordination, Reaktion und Ausdauer
- ein gutes Gedächtnistraining durch Konzentration
- kräftigt die Muskulatur
- die Mobilität der Gelenke wird erhalten oder sogar verbessert
- sanftes Herz- und Kreislauftraining
- trainiert die Kondition
Die nächsten Kurse beginnen am 27. Juli 2023 und finden 10x (alle 2 Wochen) statt.
Übungsleiterin: Walburga Gillgasch
Zeit: Kurs 1 von 09:15 bis 10:15 Uhr, Kurs 2 und von 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: DRK Geschäftsstelle (Hegelstraße 9, 31224 Peine).
Die Teilnehmergebühr beträgt 33 EUR.