Tanzen im SitzenTanzen im Sitzen

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Tanzen im Sitzen

Ansprechpartnerin

Katrin Mundt
Hegelstraße 9
31224 Peine

Tel: 05171 - 76 75 - 11
katrin.mundt@drkpeine.de

Mo., Do. 11 bis 16 Uhr
Di., Mi., Fr. 8 bis 12:30 Uhr

Was ist Tanzen im Sitzen

  • Bewegungen nach schöner, rhythmischer Musik auf dem Stuhl
  • Spaß mit Einsatz von Hand- und Rhythmusgeräten
  • eine sinnvolle Alternative, um im Alter noch fit zu bleiben
  • fördert die Gemeinschaft
  • eine Bereicherung für Körper, Seele und Geist
  • weckt die Lebensfreude und macht glücklich
  • Vorkenntnisse sind  beim Tanz im Sitzen nicht erforderlich
  • es gibt kein richtig oder falsch, deshalb ist es für jedes Alter, für Anfänger und/oder Menschen mit eingeschränkten Fähigkeiten, gut geeignet

Der Übungsraum ist auch für Teilnehmer*innen mit Rollator gut zu erreichen.

 Therapeutische Vorteile beim Tanzen im Sitzen:

  • wirkt sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus
  • übt die Koordination, Reaktion und Ausdauer
  • ein gutes Gedächtnistraining durch Konzentration 
  • kräftigt die Muskulatur
  • die Mobilität der Gelenke wird erhalten oder sogar verbessert
  • sanftes Herz- und Kreislauftraining
  • trainiert die Kondition

Die nächsten Kurse beginnen am 12. Januar 2023 und finden 11x (alle 2 Wochen) statt.

Übungsleiterin: Walburga Gillgasch
Zeit: Kurs 1 von 09:15 bis 10:15 Uhr, Kurs 2 und von 10:30 bis 11:30 Uhr
Ort: DRK Geschäftsstelle (Hegelstraße 9, 31224 Peine).
Die Teilnehmergebühr beträgt 33 EUR.